כל הפוסטים במאמן עסקי

מחקרים מראים כי ניהול זמן לקוי גורם לבעיות רפואיות כמו לחץ דם גבוהה, דום נשימה בשינה, סכרת ועוד

לפני ימים אחדים שוחחתי עם לקוחה חדשה, היא נשמעה מהססת בדבריה, עוצמת הדיבור שלה היתה חלשה, כאלו חששה לתפוס מקום

מהו תרגול מיינדפולנס? כיצד הוא יכול לשפר יחסים עם הזולת? לשפר קשב וריכוז? להקטין לחצים וחרדות ולשפר תפקוד בעת העבודה