להנות ממתנת “הפרעת קשב”

מחקרים אשר נעשו בארה”ב העלו כי כמות בעלי הפרעת קשב וריכוז בקרב בעלי עסקים קטנים גדולה עד פי 4 !!! מהאוכלוסיה הכללית.

כידוע ניהול עסק בתקופתנו הינה מטלה מאוד מורכבת, והיא מורכבת שבעתיים לבעלי הפרעת קשב וריכוז. בעבודתי עם בעלי עסקים ויזמים אני מזהה אצלם תכונות אלו ונותן להם כלים מעולם ניהול הזמן והמשימות [לרבות מיקוד עסקי] המאפשרים להם להתנהל בהצלחה ולהנות ממתת הפרעת הקשב


רוצים לדעת אם יש לכם הפרעת קשב …

עניתם כן ל 6 מתוך 9 השאלות, אז כן יש לכם הפרעת קשב !!!

האם אתה מתבלבל בין פלוס למינוס או פרטים אחרים? נתקל בחפצים? מקיף תשובה אחת בבחינה למרות שהתכוונת להקיף אחרת? מחמיץ/פרטים מהותיים בהוראות? וכדומה.

האם אתה מסוגלת לקרוא ספר לאורך זמן ולזכור את מה שקראת? האם יש לך צורך לחזור על קטעי קריאה מספר פעמים? כמה זמן אתה יכול לשמור על רצף פעילות, הקשבה?

אמרו עליך שלדבר אליך זה כמו לדבר אל קיר? האם יש לך הרגשה שאתה מתנתק בזמן שיחה?

האם יש לך קושי לעקוב אחר מהלך השיחה? האם מחשבותיך נודדות בזמן שיחה עם אחר? האם מעירים לך על כך?

האם יש לך קושי לשמור על רצף בפעילות? נטייה לעבור ממשימה למשימה מבלי להשלימה?

האם יש לי קושי לארוז תיק לקראת נסיעה ללא רשימה מוכנה, קושי בסידור הבית,

סידור “אישי” של השולחן? האם אתה נעזר באחרים על מנת להיות מסודר?

האם אתה נמנע מלמידה של דברים חדשים בגלל קושי? כמו הכנת עבודות למסגרת אקדמית?

שאל את עצמך כמה פעמים “נעלמו” לחך המפתחות, הפלאפון, המשקפיים בתקופה האחרונה כמה אתה מתעסקת במאמץ לאתר אותם או לא לאבד אותם?

האם אתה זקוק לשקט מוחלט כשאתה לומד או קורא? במידה ויהיה רעש (למשל – מישהו נכנס לבית) האם הדבר יוציא אותך מריכוז ? האם לוקח לך הרבה זמן לחזור לנקודה ממנה הפסקת?

 

עד כמה את/ה תלוי ביומן בכדי להתנהל? עד כמה אתה שוכחת את סדר הפגישות שלך? האם שולחן העבודה שלך מלא בפתקי תזכורת?

 

 

בהצלחה

אפי